ガールズちゃんねる
  • 9044. 匿名 2020/06/24(水) 20:12:42 

    >>8964
    同僚で筋トレオタクの人がプロテイン飲むなら男性はホエイ、女性はソイがお勧めと言ってました。
    ソイは多分イソフラボンが豊富なんだからだろうけど、摂り過ぎも良くないよね。

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