【6月】ダイエット総合トピ

[283. 匿名]

コロナでひきこもり生活でダラダラしすぎて、
人生で初めて太ももの上の方ががっつり触れるようになってしまった。体重ももちろん最重量...。汗かきなので、このままだと股ずれ必至。

数日前から曲にあわせて足ぱか、膝ぱか、腹筋、自転車漕ぎ(寝っ転がって)やりはじめた！早めのテンポのやつとゆっくりめの掛け合わせて4曲くらいやってるけど、普通にやるよりは元気でるしつづく！今も足ぱかしながらコメントかいてる！