夕飯抜きダイエットをしてる方、成功された方。

[28. 匿名]

やってリバウンドせずにキープしてますよ。
普段の移動はなるべく歩くようにしたり、すぐに3食に戻すんじゃなくて外食の時だけとか、毎日体重計に乗って調整してたらリバウンドせずに済みます。
15年キープ出来てます。