頻尿で困ってます。対策を教えて下さい

[36. 匿名]

私も頻尿で悩んでました(xдx;)
バス旅行なんてもっての他だし、トイレのない電車には乗れない、映画館でも途中でトイレに行く、高速で渋滞なんてしたらもうパニックでした…
一度病院で見てもらったら、悪いところはどこもなく精神的なものでした。

それが分かってからは、なるべくお腹を冷やさないようにし、ガマンせず早め早めにトイレに行くようにしてるとだんだん気にならなくなり、今ではある程度の時間トイレに行かなくても大丈夫になりましたよ☆

ただ自分の結婚式では緊張からトイレに行きまくり、そのたびにドレスを脱がなくてはいけなかったので予定よりも1時間半ぐらい押しちゃいましたf^_^;