生理中 お腹が緩くなるはアレが原因！？今さら聞けない生理のギモンに医師が回答

[18. 匿名]

原因だけではなく、痛みの軽減する方法とかも教えて欲しかった

[26. 匿名]

>>18
私は温めるしかないと思ってひたすら温めてる
あとは痛くなる前に薬絶対に飲んでおく

[38. 匿名]

>>18
生理の時とか生理前って体だるくなったりむくんだりする？
それなら血流改善すれば痛みも軽減するから、やっぱり温める事と軽い運動(ヨガとか）が良いよ！

コメントにもあるけど、腸と子宮は近いから腸を温めると痛み緩和するし
温かいもの飲んだりしてお腹の中も冷やさないようにするとか。知ってたらごめんね

[43. 匿名]

>>18
イカを食べるの控える

[135. 匿名]

>>18
ダイエット目的でジムに行ってたんだけど、ジムの後に毎回ジムのお風呂入って体温めてたら生理痛がジム通う前より軽くなったので運動とお風呂(体温める)がいいと思います！