帰宅したらヤル気が消え去る現象を防ぐには？

[33. 匿名]

仕事中は家帰ったら勉強しなくちゃって思うけど、更衣室で服着替えた瞬間、食べ物のことしか考えられなくなる。平日は食べる・寝る・風呂・スマホしかしてない。