【ダイエット】あなたの体質は？

[33. 匿名]

運動したらぎっくり腰、膝痛めて
やる気を失った。
11時から15時のパートを始めて昼食食べる時間がなくて、晩御飯を17時くらいに食べて１日二食にしたら5キロ痩せた。
体調も良くていい感じ。
私は運動より１日二食にしたらよかったよ。
好きなもの食べてますが、晩は炭水化物少な目かな。でもデザートも食べます。