鬱で辛いかた、お話ししませんか？

[409. 匿名]

最近、すごく落ち込むことがあり、加えてコロナで先行き不安な中ちょっと鬱っぽいかなと思い始めました。
自分とは無縁なものだと思っていたけどそれは単なる思い込みで、鬱は身近にあるんですよね。でも、それを受け入れ始めたら、あぁ、自分は鬱という病気なんだ、必要以上に責めなくていいんだ、と少しだけ気が楽になりました。
こうやって、ほかにも苦しんでる人がたくさんいて、私だけじゃ無いんだと思えると救われます。
今は胸が苦しいけど、いつも頑張って生きてる自分に優しくしてあげたいです。