【ダイエット】運動で体重増加する人【萎える】

[118. 匿名]

みんなにあるある言いたい。
40代後半で今年に入って生理が終了した者ですが（婦人科で確認済）生理が終了する一年程前から更年期が始まりブクブク肥えだしました。
食事内容は若い頃より減ってるのにです。
元々、痩せ気味なくらいだったので余裕こいてたくらいです。
そしてなかなか体重が減りません。
運動して今の食事量で維持くらいです。
びっくりしますよ。
今思うことは30代後半くらいから意識した方がいいです。
本当に痩せない！すぐ肥る！
プリン体とか体脂肪とか血糖値といった中年あるあるを気にしだしました。