【ダイエット】運動で体重増加する人【萎える】

[107. 匿名]

私も筋トレやってるけど全然減らない。
としとるとホルモンバランスが安定しないのか浮腫で体重の変動が凄くて振り回されてる。
私は生理後もなかなか体重が落ちなくて、スッキリするのが排卵後からの1週間。でまた生理前で体重増加で浮腫む。
もっと若い時にちゃんと食べて運動して筋肉つけておくべきだった。
食べないダイエットばっかやってきたつけが今来てる。

[120. 匿名]

>>107
生理周期による体重の増減って筋肉をつけたらひどくなくなるのかな？
私はプラマイ3キロくらい変わる。
顔も変わるくらい浮腫む。
重い時精神的にも病んで鬱っぽくなる。
これをどうにかしたい。