血糖値が気になる方！

[19. 匿名]

最近悩みすぎて申請しようかと思ってたんです！すごく嬉しいです。ありがとうございます。
私は妊娠糖尿病からの出産後境界型です。食欲に勝てず、でも好きには食べられない。もうずーっとモヤモヤして楽しくないです。みなさん、どんな食生活送られてますか？ 又、血糖値測定器を買ったほうが把握出来て暮らしやすくなるでしょうか？今は見えない敵と戦ってるみたいな状態で。

[49. 匿名]

>>19
私も、妊娠糖尿病でした。
出産後はひとまず落ち着きましたが、身内にも糖尿病がいるので将来のリスクはかなり高いと覚悟しています…
見えない敵と戦っているという感覚、すごくわかります！妊娠中は血糖値測定していましたが毎回毎回すごくストレスでした。
出産してからはとにかく筋肉をつけるため、スクワットなどの筋トレを毎日しています！

[120. 匿名]

>>19
私も妊娠糖尿病でした。
糖尿家系だからこれを機に気を付けようと、出産後は糖質オフの食事＋プロテイン飲むようにしました。
プロテイン飲むと不思議と甘いもの食べたいと思わなくなりますよ！
母乳なので炭水化物も少量は摂るようにしてます。
土日とか家族で外食の時はパンやごはん麺類ガッツリ食べてるけど、平日は頑張ってるよ！