血糖値が気になる方!
128コメント2020/05/28(木) 00:47
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112. 匿名 2020/05/24(日) 12:32:03
40代です。
ヘモグロビンA1Cが5.5、空腹時血糖100でした。
(5.6から保険医指導が入ると書かれてました)
大食いで早食い。
おやつも甘いものやおせんべいをちょいちょい食べていました。
今は蒸し野菜かスティック野菜から食べるようにして、頑張って噛む回数を増やしています。
高野豆腐の煮物はたくさん作って毎日少しづつ食べています。
おやつは高カカオのチョコかナッツか甘栗のどれか。
たまにアイスとか食べちゃいますけど(笑)
8月の最初に人間ドックがあるので頑張ります!+7
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