血圧が低い方

[6. 匿名]

血圧を上げるために日々できることってあるの？

下げるための習慣とかは聞くけど。

[30. 匿名]

>>6
塩分摂取？

[89. 匿名]

>>6
お医者さんに低血圧の人向けの冊子もらってそこでかいてあったのは、
・筋肉つける
・お風呂あがりに足に熱いお湯と水を交互にかける
・適度な運動

お医者さんには少し食事の塩分も増やすといいって言われたけど、血液検査して、あなたは血液中のコレステロール値も低いから塩分増やしても大丈夫って言われたから、塩分に関しては人によるのかも

[325. 匿名]

>>6
味噌汁毎日飲むと良いかも

[328. 匿名]

>>6
お風呂あがりにストレッチとか、マッサージとかかな？

[480. 匿名]

>>6

笑えないけど、私は中年になって太ったら血圧が上が100くらいになりましたよ
太るまでは上が80ないくらいだったからいつもフラフラしてました
100あると、とてもラクなんですよね、びっくりしました
健康診断は体重が少しひっかかるくらいでそれ以外は至って健康です
ちなみに私はアラフィフです
だからって、太ることを推奨する訳ではないですが・・・こういう人もいるってことで