セルライトを3ヶ月でなくしたい！

[1. 匿名]

なんのも予定もないですが、夏を目標にセルライトを落としたい！と思ってます。
お尻、太もも、お腹、落としたいところがいっぱい！
3ヶ月でどれくらい落とせるかわからないですが、効果のあった方法とか話したいです！
いまはとりあえずお風呂で揉んでます！

[40. 匿名]

>>1
風呂で揉んだぐらいじゃ痩せないよ。ろくに運動もせずに食べてばっかりだからデブなんだよ。運動が難しいなら一食くらい抜いてみれば１ヶ月あれば痩せるよ。

[74. 匿名]

>>1
コロナ自粛始まるくらいからずっと家でエクササイズしていたら
ウエスト周りが3cmくらい減ったよ
お風呂でマッサージするのに加えて筋力もアップさせたらいいかも

[82. 匿名]

>>1
脂肪燃焼には運動！と言うけど、
毎週40キロランニングしてもセルライト消えず
色々調べたら、
セルライトがあるまま運動すると
セルライトの上に筋肉が乗ってしまって
細くなることはない。と。
だから、お金かかるけどエステとかでがっつり潰して
そのままジムとかで走るとより良いらしい。

確証はないからあくまでらしいとしか言えないけど…

[86. 匿名]

>>1
皮下脂肪だから。
痩せればなくなる

[97. 匿名]

>>1

1日1200kcal
白米はお昼だけ
サラダいっぱい
たんぱく質多め(たんぱく質多くとると自然と間食減った)

YouTubeでダンス
半身浴1〜2時間(水分補給しながら)

これで3か月で6kg痩せました！62→56kg


でもなにか目標作ったほうがいいですよ！わたしは目標があったから痩せられました！