「マスクの下は口呼吸？ 鼻呼吸？」 マスク習慣で口呼吸倍増 健康、美容に悪影響

[34. 匿名]

自分常に口呼吸だから鼻呼吸に治したいけど癖になっちゃってるから難しい
常に意識してないとすぐに口呼吸になっちゃう

[46. 匿名]

>>34
基本的に唇をつけて口閉じてるのを意識したら？

私は子どもの頃に口半開き癖があって親にもよく注意されたけど、意識してるうちに癖付いて直ったよ。