正月太り、解消するどころか太りつづけちゃってる人！

[63. 匿名]

60さん
ウオーキング、ストレッチはあまり効果ないそうです。
筋肉鍛えるわけではないので、
筋トレしながらでないと痩せにくくなるそうな。