妊娠中の散歩

[13. 匿名]

普段から運動してる人としてない人では違うよ！
無理なく毎日習慣的に歩ける時間に設定するのがいいと思う。
例えば平日は散歩なしで土日にたくさんとかだとお腹張ってよくないから。