ガールズちゃんねる
  • 83. 匿名 2020/05/10(日) 14:45:08 

    適度に日光を浴びるって大事だよね
    日光に当たらないと骨粗鬆症や鬱になりやすくなる
    アラスカでは冬の時期は鬱予防でセロトニンを分泌させるために、日光の代わりにハッピーライトなるものを室内で使用するしね
    私は紫外線アレルギーあるけれど、手の甲は日焼け止め塗らないようにして短時間でも日光浴びるようにしてる

    +5

    -0