冷蔵庫の残り食材を書くとベテラン主婦が何日耐久できるか判定してくれるトピ

[2. 匿名]

多くてわからない

[141. 匿名]

>>2
お米や野菜も含めた総量から見れば5日くらいいけそうだけど、それだと炭水化物多めタンパク質少なめ(野菜の量はOK)で、栄養バランス良くないです。

タンパク質のバランスを考えると、春巻き込みで2日強くらいだと思います。

タンパク質は、筋肉だけでなく、皮膚や爪・髪(自粛しても新陳代謝は止められず)になったり、見えないけれど消化器官の粘膜(口から肛門まで)も毎日新陳代謝して細胞剥がれ落ちてます。

また、体内の免疫細胞の80%はなんと小腸にあるそうです。　　コロナ渦の今、免疫力は大事なので、お買い物行けなくて大変だと思いますが、栄養バランス大事ですよ〜

でもトピ主さん、タンパク源も肉・魚介類・大豆類・卵とバランス良くお買い物されてますね！

卵は常温でも10日は持つので、今度から多めに買っておいてもいいかもです。　　卵は生だろうが、どんな料理にも万能なので！

新米主婦さん頑張って下さいね！