子育てしながら働いている方。家事や育児のやりくりやコツ、工夫は？

[200. 匿名]

みなさんすごいですね。。私は帰ってきたら動けないです。とにかく横にならせて！ってかんじで、子供と遊んであげたりできません。
たまの休みは寝てばかりで、そんな時に今日友達連れてきてもいい？なんて聞かれて、ダッシュで片付けて（−＿−；）
夜ご飯だけはちゃんと作りますが、朝はパン一枚とココア、グラノーラ、菓子パンなど(>_<)
生理前なんて帰宅後少し寝てしまったこともあります。
本当みなさん尊敬します、その元気の秘訣はなんですか？何か気をつけてることやサプリメントとか教えてください。