【ダイエット】シンプルで全身鍛えられるエクササイズ

[39. 匿名]

>>38
1日50回です。
そんなにきつくないのでもっと増やしても良いと思います。

[46. 匿名]

>>39
ありがとう、今やってみたけど結構運動になりそう
50回から始めてみます