自粛生活で体調不良になった人

[157. 匿名]

わかります。
激務時代は、休日のひきこもり大好きな夜型人間でしたが、子供が生まれて数年間、規則正しい生活と外遊びが日課になりました。
それがこの1か月全然できず…頭痛、不眠、倦怠感、やる気もなく…明らかに精神から来る不調が続いています。
子供は狭いながらも朝からベランダで遊ばせて、家の中でジャングルジムなどやっていて今のところ元気です。

太陽と運動って人間に必要なんだとしみじみ感じます。