今コロナとは関係ない病気等にかかってる人

518コメント2020/04/25(土) 18:49

11. 匿名 2020/04/20(月) 09:59:02
花粉症で鼻の頭が痒すぎてつらい。

あとは不眠症なのか眠いのに全然寝られない。
市販の睡眠改善薬でも効果ある？

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110. 匿名 2020/04/20(月) 10:23:26
>>11
眠れないのにベッドや布団に入るのは逆効果だよ。一度でて本読んだり別の事した方がいい
脳がくつろげる場所って覚えてる可能性があるから寝る場所って覚えてさせる必要があるよ

1件の返信

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115. 匿名 2020/04/20(月) 10:25:21
>>11
ベランダでも良いから日光に適度に当たると体内時計が修正されるとか聞くね

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207. 匿名 2020/04/20(月) 11:30:21
>>11痒み止め兼眠剤効果があるレスタミン(錠剤)は試す価値ありますよ

1件の返信

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