【宅トレ】で痩せた方

[3. 匿名]

竹脇まりなオススメ。

だけど私の場合は食べる量がすごいから
痩せない。現状維持。

[17. 匿名]

>>3
その人のやつ数週間前からやって最近お腹が凹んできた！

[30. 匿名]

>>3
やったけど同じ動きが多くて飽きる
あと勢いつけて反動で動かすから運動不足の人がいきなりやると痛める

[53. 匿名]

>>3
まりな先生私もやってる！42分のドMのやつ。やった後はスッキリ爽快

[60. 匿名]

>>3
この人のez do danceやってるよ。
爽快感あるから好きだし、時間もちょっと運動するのに手軽だよね。

[66. 匿名]

>>3
ハンドクラップ15分バージョンやってる！くびれ出てきたよ！
飽きたらガチャピンムックバージョン見てる

[84. 匿名]

>>3
ここにレスしたら宣伝みたいになっちゃうけど、めちゃくちゃ良いよね、あの人
美人だし陽キャ感に憧れてよく見る(笑)

[107. 匿名]

>>3
笑顔が可愛いから楽しいけど痩せはしないかも。私も同じくダンスやってたのもあるかもしれないけど、元々運動してた人には物足りないかも。
でも可愛いし11分あたりのを何種類かやってる。

のちに他の人のヨガストレッチ動画でほぐすまでがセット。

[128. 匿名]

>>3
今やってきた！
ダンスなんてしたことないから、運動神経悪い芸人みたいになったけど、めっちゃ汗かいた！
でも音楽に合わせて身体うごかすのいいねー
主さんじゃないけど、教えてくれてありがとう！

[131. 匿名]

>>3
私ボロアパート住まいだからマンションOKってのが助かる

[139. 匿名]

>>3
今起きてから何個かしてみたけどめっちゃ疲れた。
けど楽しい！！
めちゃくちゃ明るい笑顔だし、洋楽の感じが好き。
久々に体動かして鬱々とした気持ちがスッキリしたよ。

[150. 匿名]

>>3
10分の動画見てたけど、時々ふらつくのがかえって良かった。ニコニコしてて見てて楽しいね。
チャンネル登録したから他のもやってみる！

[157. 匿名]

>>3
その人と、カーディオワークアウトってのが好き。

動きが簡単で、運動時間が短い動画もあるから、気が付いた時にパパッとできる。
20分超えると運動しなきゃ！ってプレッシャーになるから挫折してきたｗ

[160. 匿名]

>>3
さっそくやってみた
これからも定期的にやる

[164. 匿名]

>>3
観てると、笑顔だし、元気になれる。

[171. 匿名]

>>3
なんか見たことある名前と思ったら、Twitterで旦那自慢が多すぎてブロックしてた人だ。動画は食わず嫌いしてたから見てみる！教えてくれてありがとう。

[189. 匿名]

>>3
教えてくださって、ありがとうございます！やってみました！デブの私にはきついけど、楽しかったです。先生も明るくてステキでした。

[194. 匿名]

>>3
名前知らないけど、調べたら最近好きでやってるやつだったw4分のスクワットのやつやってます

[199. 匿名]

>>3
私もまりなさん大好き。難しい動きがないから楽しくできる。