認知の歪みについて

[10. 匿名]

その、認知の歪みはなにか生きていくうえでどういう弊害があるの…？

[62. 匿名]

>>10
常に悪い方向に考えるからしんどいんじゃない？

[102. 匿名]

>>10
いじめなど加害者になる

[108. 匿名]

>>10
やたらと悩んじゃう(私)
横です

[109. 匿名]

>>10

認知の歪み＝状況を正しく理解できない

例えば、責任は相手にあるのに、強く自分を責めて不当な環境から脱せない。
極端な例だと、「親から虐待された」と悩みつつ、親と同じやり方で友達や恋人を扱う人もいるよ。
イジメ加害者が総スカンを食らって被害者面するのも、認知が歪んでいるから。

認知の歪みは弊害しかない。