減塩が無理すぎる‼️
240コメント2020/04/15(水) 15:12
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151. 匿名 2020/04/13(月) 18:19:50
>>1
ラーメンのスープは全捨て。味噌汁もたまにしか飲まないし、家に塩を置かないことにした。
家食でも塩胡椒やケチャップとかにも塩分あるし、外食でも何かで塩分取ってるだろうから。醤油も刺身のタイミングでしか付属のしか使わない。
たまにゴテゴテの煮物やポテチ食べたくなるけど、我慢してる。年1のマクドのポテトも塩抜きで注文。
ここまでやって普通レベル…。はぁ…。+8
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155. 匿名 2020/04/13(月) 18:25:27
>>151
味噌汁は血圧下げる効果があって1日二杯くらいまで大丈夫らしいよ。+8
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