寝苦しい夜、対策は？

[1. 匿名]

最近暑くてなかなか寝付けません…(>_<)
みなさんは夏の夜暑苦しくて眠れないときは
どのような対策をなさってますか？
なるべく節電なども考慮にいれて頂けると嬉しいです♪