ダイエットに疲れた

[117. 匿名]

コロナ騒動でお出かけを自粛してたので、お酒断ち、8時までに食事終わる、30分〜1時間YouTubeのトレーニング動画を見ながら動くをやったら2ヶ月で3キロ落ちました！甘いものや炭水化物抜きはストレスになるのでほどほどに摂取していいルールを課してました！体重は3キロ落ちましたがウエストは10センチ減りました！