だらしない体をなんとかしたい人

[116. 匿名]

有酸素運動に腹筋メインの筋トレでお腹に縦線入りました。コロナで家に篭り始めてからは暇なので回数増やして腹筋は朝晩合わせて400から500回。二の腕は500グラムのダンベルを２本持って鍛えてます。ムキムキにはならないけれどたるみは減ったし、肩周りと背中が明らかに細くなった。
フィットネスをずっと続けていてようやく痩せモードに入ったところでコロナ休会。でも教えてもらったトレーニングをきっちりこなした結果、さらに体重が落ちて160センチで45.５キロ。２年前は52キロだから自分でもびっくりしてる。
食事制限はせずに好きなものを食べているので痩せたというより締まった感じで履けなかったスキニーは気が付けば緩くなったし、袖を倒したら破けそうだったカットソーも綺麗に着られるようになりました。
夏までにコロナが終息することを信じてこれからも続けるよ！