踏み台昇降part16

228コメント2020/04/20(月) 18:16

79. 匿名 2020/03/28(土) 04:56:37
まさに今週から始めたところでした！
長い時間を一気にしようとするとどうしても飽きてしまうので、10分を1セットとして出来る時に分けて行っています。
今日もそんな感じで気が向いた時にちょこちょこ行っていたらトータルで50分になってました。
まずは少しずつでも続けられるようがんばります！

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