ダイエット中お米何gくらい食べますか？

[78. 匿名]

一時的な食事制限して痩せても元の食生活に戻れば無駄なことなので、これから一生続けるために自分の適正量を実験した。

150g→120g→130gで今４年くらい継続中。
量って小分けして冷凍して朝と昼だけ食べる

お米大好きで本当は200gくらい食べたいけどすぐ太るから辛いけど乗り切ってる