【体型維持の情報交換】身長-115=体重の人

[83. 匿名]

>>1
30代でその体重はハリがなくしおしおな感じになりませんか？とくに首とか。
私は28まで160、46でしたが、老けを感じ始めたのと、免疫が落ち始めたのか月1で気管支炎になったり、蓄膿症になったりと不調が続いたので、食事改善、筋トレ、ランニングに変えました。

今は31歳160、55で、周りからは「若々しい！」「元気！」と言ってもらえて、さらにやる気が出てムキムキになりそうです。
ちなみに、服のサイズはあまり変わってないですよ。
流石にジーンズは少しかわりましたが、足の形は健康的だと思います。

何より若い頃より体が軽くて元気に感じる