体重重視から体型重視に変わった人

[62. 匿名]

>>58
そんなにガチガチにトレーニングするわけではないのでスッキリはするけど太くはなりませんよ。
胸が貧相になるのが嫌だと思っていたんですが、お風呂に入ったら、お、変わったなと実感ありました。
肌がピチッとつまった感じです。前はやわやわでした。
広げたり持ち上げたり肩や背中も意識して適当にやってます。
ダンベルは重いので慎重にゆっくり動かした方がいいです。
二個で5キロのダンベルを使っています。

[64. 匿名]

>>62
教えてくださってありがとうございます
ピチッとするかんじうらやましいです
がんばってみます

[90. 匿名]

>>62
胸筋はあるのに貧乳の人は向かないですよね・・泣