便が硬い方

[55. 匿名]

便秘になったことない
便秘になる人ってどういう食生活してるのか不思議

[58. 匿名]

>>55
私もツルッと１日３回でる～！
そんな私がツルッと出ない日はだいたい甘いもの食べ過ぎた日の後、コーヒーをたくさん飲んだ日の後が多い気がする。
友達の家でコーヒー飲みながらお菓子つまみながらグダグダ何時間もしゃべってた後はだいたい固くなる。カフェインは利尿作用あるから便に水分がいかなくなるのかな？