食事のバランスや食べ過ぎかどうか判断してくれるトピ

145コメント2020/03/22(日) 22:15

95. 匿名 2020/03/17(火) 20:01:33
昨日の晩ご飯は主さんみたいな感じでした…。6枚切りの食パンのうち2枚をトーストしマーガリンをぬり、目玉焼き＆ハムと食べました。完全に朝ごはんです。今日は反省して以下を作って食べます。

ご飯
お味噌汁(ワカメ、長ネギ、豆腐)
サラダ(レタス、トマト、きゅうり、オクラ、ハム)
納豆
卵焼き
ピーマン肉詰め
練り製品少し

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