美容、ダイエットに役立つ画像

[34. 匿名]

>>17
筋トレに減量効果はないよ。
筋肉つけば体重増えるから。

月1回、サイズ測定したり前後の全体写真(下着姿)を撮って見比べるとモチベ上がるよ！

[72. 匿名]

>>34
お腹皮下脂肪？でぶよぶよなんですが脂肪なくなりますか？

[148. 匿名]

>>34
筋トレすれば筋肉がついて代謝が上がるから痩せやすくはなるんじゃないの？