糖分を摂りすぎると老化するって本当？

[156. 匿名]

>>1
本当だよ。
糖分を代謝するのにビタミンBを使います。
ビタミンBは皮膚のターンオーバーに必要なので、糖分代謝にビタミンBを消費すると皮膚にビタミンBがいかなくなるので角質が肥厚してくすみます。
あと糖分はタンパク質と結びついてAGEという活性酸素を生みます。そのAGEはシミやくすみ、たるみの原因になるので結果老けます。

[223. 匿名]

>>156
なるほど…。
日光アレルギーなので子供の頃から極力紫外線には当たらない様に生きてきたし冬でも日焼け止めはかかさないのに今シミだらけの謎が>>156さんのおかげで解けた…
しかも今たるみも酷くなって鏡見るのがほんとに嫌で…。もう歳だしとか最近逃げてたけどシュガーホリック治していかなきゃ