糖分を摂りすぎると老化するって本当？

[121. 匿名]

>>1
美容オタク。
どちらとも言えないんじゃないかと思っている。
糖分をとると老けるのは糖化という現象だよね。
タバコ、紫外線などの活性酸素によって体が錆びる現象のことを酸化という。
気になるのであれば茶碗いっぱいを半分にして野菜を食べる、サプリメントを飲むなど対策したらいいと思う。