35歳以上からのダイエット

[93. 匿名]

>>68
体脂肪率16％！？
すごすぎない！？

私は163㎝54㎏体脂肪率24％なんだけど、やっぱ体脂肪率多すぎなのかな？

[99. 匿名]

>>93
24％くらいで大丈夫だと思うよ。
アスリートなら別だけど女性で20%切るのは危険だよ。