35歳以上からのダイエット
247コメント2020/03/31(火) 21:57
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168. 匿名 2020/03/13(金) 22:51:45
>>61
地道にできるの凄いですね!うちは3歳児がいて入園式までに少しでも引き締めたくて筋トレやってます
子供が寝た後だとヘトヘトになるので最近は子供が起きててもテレビでYouTubeの筋トレ見てやってます。子供は面白がってお腹の上とか乗ってくるので負荷がかかって筋肉痛がすごいけど、効いてる証拠だと思って頑張ってますw+7
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