｢母の叱責｣で精神病発症した彼女の壮絶人生

[58. 匿名]

>>45
私も発達のある家系だけど、こういう遺伝だから仕方ないみたいな切り捨てるような言われ方されると救いがなく感じられるよね。
自分に関してもそうだけど、「ストレスに弱い家系なんだ」と理解して、生活のあらゆる場面で出来るだけ必要以上の心の負荷を自分にかけすぎないようにしているよ。
単純に、自分に高望みしないとか、無理して人に付き合わないとか、日常から睡眠をしっかり取るようにするとか。

ハンディになる遺伝要素を持っていても、どうにか工夫して生きていこうと思う。

[75. 匿名]

>>58
そうそう。
遺伝もあると思うんだけどもう生まれてるんだし何とか工夫してやっていくしかないよね。
私はなるべく日光に当たるようにして人と話すようにしてます。
何でもそつなくこなすバリキャリタイプの人とはあまり合わず、のんびりマイペースな人とよく気が合うのでそういう人と関わるようにしてます。
あとは「まぁいいか」の精神を大事にしてる(笑)

[77. 匿名]

>>58
45だけど、ありがとう！
ちょっと挑発的な物言いをしたけれど、外野の判断したがりやさんは腹立つから、つい。
父親兄弟わたしいとこみな精神障害者よ。私だけたまたま寛解しました。遺伝というか、家庭の癖がよくない実感があります、笑うところには福来たるよ。