なぜ筋トレをしていますか?

[36. 匿名]

最初は体重減らそうと思っていたけど、最近は老後の健康のためにやっている。

高齢者に関わる仕事しているけど、みんな足腰の筋肉が加齢とともに衰えて歩けなくなったり、
転んで骨折したりして寝たきりになる。

何もしないと筋肉って歳取るにつれ落ちてしまうので、意識して筋トレして維持しようと思う。
アラフィフなんだけどこれからも細々とやりたい。