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55. 匿名 2020/03/05(木) 14:25:04
ポテトサラダをゴロゴロ具沢山にして多めに作る。
朝食にもサッと出して食べやすいし、サンドイッチにしてもいい
ハムとゆで卵とツナ、ブロッコリー、玉ねぎ、人参、コーン、極めつけにミックスビーンズ。
野菜たっぷりの肉味噌やトマトソースを作っておいて、オムレツの具やグラタンや、何かとトッピングに活用。
鯖そぼろも「魚ほしいな~」って時に便利。
サバ缶をほぐして炒めるだけ
あとはやっぱり煮物汁物炊き込みご飯が手っ取り早いね+1
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