今思えばウツだった
236コメント2020/03/11(水) 21:46
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155. 匿名 2020/02/25(火) 22:43:25
夜眠れない 寝そうな寸前で目が覚める
仕事の悪夢で起きる
朝は起きれない(睡眠時間短いから)
更衣や入浴が億劫になる
仕事の小さなミスが増えた
人と会えない、話せない 口数が減る
食欲がない 食べれない
体重激減 会う人8割に痩せたと言われる
携帯がずっと鳴っている気がする
→栄養不足 不眠症 適応障害 うつ寸前
結局仕事を休んでいます+3
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175. 匿名 2020/02/29(土) 10:00:36
>>155
睡眠障害は鬱を引き起こしてしまうので、軽い睡眠導入剤を処方してもらうか、薬剤師に相談して薬局で買ってみたらどうかな。
眠れたら、すこし楽になれると思うよ。+2
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