基礎代謝上げに成功した方

[25. 匿名]

22のジムトレーナーさん☆

背筋！なーるほど！と思いました。
猫背でもあるので、色々調べてみます。ありがとうございます！

赤ちゃんがいるのでマシンを使ったトレーニングができるのは先になりそうなのですが、自宅でできるおすすめの背筋トレーニングがあったら知りたいです！