生理中の筋トレ、エクササイズ

[22. 匿名]

ダイエット中の生理は運動していいものか悩みますよね。激しい運動すると生理の日数が延びたり、終わったと思ってもまた出血があるなどあまりいいことがないそうなので私はお休みしています。ラジオ体操ぐらいの緩い運動なら平気かもですよ。