低fodmap を実践している人

[45. 匿名]

>>44
古代小麦と言われるスペルト小麦でパンを作っている所もあるようです。
こっちは低FODMAPらしいです。
私は朝食にパンを食べると下痢するので夕食に摂ってます。
お腹がゴロゴロしても家なので安心。
朝まで下痢が続く事もないし。