[ダイエット]脂質制限経験ある人

[53. 匿名]

脂質トピ待ってました！！
私も身長体重の割に体脂肪が高くて、筋トレで体脂肪減らしたくて10ヶ月がんばってます！
しかしやっぱり普段の脂質量が多いのか、なかなか減らないです。10ヶ月で2.5パーセ減ったくらいです。あと5%減らさないと標準ではないので、今日から脂質減らせるよう工夫したつもりでしたが、やっぱり超えてしまう。なかなか難しいですね！
主さん、一緒に頑張りましょうね！