85キロ以上あってダイエットしている人part4

[41. 匿名]

規則正しい生活と食事で80キロくらいまではすぐに落ちると思うよ、朝30分散歩するとか、朝が無理なら夜歩くとか、
食事もパンとか甘い物は控えて、野菜中心で5キロくらいはすぐに落ちると思う。