ヨガが合う人、合わない人

[44. 匿名]

動き自体は気持ち良くてスッキリするから好きなんだけど、最初に行ったヨガ教室が、最後に横になって「大地と一体化して」「心を無にして」などと瞑想の時間があって、それが苦痛だった！邪念がありすぎる私には無理（笑）
友達が行ってたヨガ教室はそういうのなかったみたいで、先生との相性があるかも。

[54. 匿名]

>>44
同じく煩悩と邪念まみれ（笑）
宗教チックなの嫌だよね、サンスクリット語唱えるとか変な石造とか線香とか断食とか（笑）
先生がどの流派かを調べた方がいいかも。家でやるときは好きなアロマオイルたいて瞑想なしでシャバアーサナ（てかほぼ寝てる）だけ

[117. 匿名]

>>44
基本的にヨガのレッスンではクールダウンにその様なシャバーサナ（屍のポーズ）を行うのですが誘導の言葉が合わなかったのかなぁ…
本来シャバーサナはとても気持ちの良いものなのです